In Balans cursus
Wilt u zelfstandig de dagelijkse dingen blijven doen? Dan is het juist belangrijk dat u zich veilig en vertrouwd voelt met uw lichaam.
Met het beweegprogramma In Balans verbetert u uw spierkracht en evenwicht. De kans op vallen wordt daarmee kleiner.
- In Balans is voor thuiswonende ouderen van 65 jaar en ouder met een verhoogd valrisico.
- Groepstraining die gegeven wordt door een fysiotherapeut.
- Programma van 14 weken:
- 1 informatiebijeenkomst
- 3 cursusbijeenkomsten van 2 uur,
- 10 trainingsbijeenkomsten, 2x per week een uur met oefeningen, tests en informatie.
- Cursusboek om thuis te oefenen en na te lezen.
- Kosten worden vergoed door gemeente Kampen, eigen bijdrage €50. Meedoenbon kan ingezet worden.
De volgende praktijken in gemeente Kampen bieden op dit moment In Balans aan:
- Vera Schoorlemmer geriatrie oefentherapie
- Aalstzorg Fysio- en manuele therapie
- Fysiotherapie Venestraat
- GoedZorg Fysiotherapie
- Argo Fysiotherapie
Vallen Verleden Tijd cursus
Deze cursus is voor ouderen met een verhoogd valrisico in de gemeente Kampen. Vallen Verleden Tijd is een programma voor thuiswonende 65-plussers met een verhoogd valrisico die 15 minuten kunnen lopen zonder loophulpmiddel.
- Vallen Verleden Tijd is een groepsprogramma voor maximaal tien ouderen en wordt begeleid door 2 fysiotherapeuten.
- De 10 bijeenkomsten bestaan uit oefeningen, een hindernisbaan, spelvormen en valtraining.
- De Vallen Verleden Tijd cursus kost €50. Meedoenbon kan ingezet worden.
Vallen Verleden Tijd cursus wordt op dit moment aangeboden in gemeente Kampen door:
- Argo Fysiotherapie
- Fysiotherapie West
