KOMT U OOK?
Vrijdag 16 mei 2025
09:30 uur Inloop
10:00 uur Start programma
12:30 uur Einde
Advies: kom lopend, op de fiets of gebruik openbaar vervoer.
In de tuin van Myosotis
Engelenbergplantsoen 3, Kampen
Gratis, zonder aanmelding
Dit evenement wordt mede mogelijk gemaakt door Vereniging Gezondheid Kampen
WAT IS ER TE DOEN?
Programma:
Digitale veiligheid en (online) oplichting
Echt of nep?
Ouderen worden steeds vaker slachtoffer van oplichting, zoals WhatsApp-fraude en nepagenten die uit zijn op bankgegevens of waardevolle spullen. Tijdens de lezing over digitale veiligheid leert u hoe u uzelf en uw naasten beter kunt beschermen. U krijgt praktische tips om oplichting via telefoon, internet en aan de deur te herkennen en te voorkomen. De presentatie sluit aan bij herkenbare situaties uit het dagelijks leven van senioren en mantelzorgers. Een gewaarschuwd mens telt voor twee!
De invloed van een gezonde leefstijl
Energiek de dag door
Een gezonde leefstijl helpt u om langer fit, energiek en zelfstandig te blijven. Tijdens de lezing “De invloed van een gezonde leefstijl – Energiek de dag door” ontdekt u hoe kleine veranderingen in voeding, beweging en dagelijkse gewoontes al een groot verschil kunnen maken. U krijgt praktische tips om meer energie te krijgen, beter in uw vel te zitten en het ouder worden zo prettig mogelijk te beleven. Want goed voor uzelf zorgen, maakt elke dag mooier!
Dementievriendelijk leven
Vragensessie met een casemanager dementie
Wanneer dementie in uw omgeving speelt, roept dat vaak veel vragen op. Tijdens de vragensessie “Dementievriendelijk leven” kunt u in gesprek met een casemanager dementie. U krijgt uitleg over wat dementie betekent in het dagelijks leven, hoe u iemand met dementie kunt ondersteunen en welke hulp er beschikbaar is. Een laagdrempelige gelegenheid om ervaringen te delen, advies te krijgen en samen te ontdekken hoe we het leven met dementie aangenamer kunnen maken.
Geldzorgen voorkomen of oplossen
Slimme tips en regelingen voor uw portemonnee
Geldzaken kunnen soms ingewikkeld zijn, zeker als er veranderingen zijn in uw inkomen of zorgkosten. Tijdens de sessie “Geldzorgen voorkomen of oplossen – Slimme tips en regelingen voor uw portemonnee” krijgt u praktische tips om uw financiële situatie gezond te houden. U hoort welke regelingen en hulp er zijn, en hoe u slimmer kunt omgaan met uw uitgaven. Zo houdt u meer overzicht, rust en ruimte over voor de dingen die écht belangrijk zijn.
Valpreventie
Zo voorkomt u een val
Een val kan grote gevolgen hebben, maar gelukkig kunt u zelf veel doen om het risico te verkleinen. Tijdens de lezing “Valpreventie – Zo voorkomt u een val” hoort u wat de belangrijkste risico’s zijn om te vallen en wat u zelf kunt doen om dit te voorkomen. Met praktische tips en eenvoudige aanpassingen blijft u langer veilig, zelfstandig en actief in het dagelijks leven.
Mantelzorg in balans
Informatie en Inspiratie door mantelzorgmakelaar Marleen Barelds
Mantelzorgen geeft veel voldoening, maar kan ook behoorlijk intensief zijn. Tijdens de sessie “Mantelzorg in balans” inspireert mantelzorgmakelaar Marleen Barelds vanuit haar eigen ervaring als mantelzorger om de zorg vol te houden zonder uzelf te verliezen. U krijgt tips om ondersteuning te regelen, uw eigen grenzen te bewaken en hulp te vragen wanneer dat nodig is. Want goed voor uzelf zorgen, is minstens zo belangrijk als zorgen voor een ander.
De HBS
In De HBS voelt u zich écht (samen) thuis!
Wilt u wonen in een prachtig monumentaal gebouw dat volledig is gemoderniseerd? Dat kan! Aan de rand van het historische centrum van Kampen en dichtbij de IJssel ligt De HBS. Hier zijn 44 appartementen te huur voor ouderen met een Wlz-indicatie. In De HBS kunt u samen met uw partner zelfstandig blijven wonen en leven. In De HBS woont u thuis, met de zorg van IJsselheem
De HBS is de eerste plek waar IJsselheem invulling geeft aan het concept ‘Thuis, met zorg van IJsselheem’. Wij willen een plek creëren waar u zich thuis voelt en waar u de mogelijkheid heeft om zelfstandig te wonen én te leven. U blijft doen wat u zelf kunt, samen met uw partner, familie, vrienden en anderen uit uw netwerk. En wij kijken samen met u hoe u zo lang mogelijk zelfstandig kunt blijven. U maakt uw eigen keuzes. Zo blijft u de regie houden over uw eigen leven.
In De HBS:
- Woont u comfortabel met de meest moderne voorzieningen.
- Staat zelf- en samenredzaamheid centraal.
- Krijgt u professionele zorg, ondersteuning en behandeling aan huis.
Workshop zityoga voor mantelzorgers
Door Dorothea Sportel
Zityoga is een laagdrempelige en ontspannende manier van yoga die speciaal gericht is op mantelzorgers. Tijdens de workshop, gegeven door Dorothea Sportel, leert u eenvoudige oefeningen die u kunt doen terwijl u zit, zonder dat het veel energie kost. Het doel van deze workshop is om mantelzorgers handvatten te geven om zelf te ontspannen, beter om te gaan met stress en zo het welzijn te verbeteren. Zityoga helpt u om even de tijd voor uzelf te nemen, waardoor u uw zorgtaak beter kunt volhouden en met meer energie de dagen doorkomt.
En nog veel meer!
Ontmoethoek voor mantelzorgers – De ontmoetingshoek voor mantelzorgers biedt een gezellige en ontspannen ruimte om ervaringen te delen en steun te vinden bij anderen.
Vraag uw mantelzorgwaardering aan – De mantelzorgwaardering is een blijk van waardering voor de zorg die mantelzorgers dagelijks bieden, en helpt hen om even stil te staan bij hun inzet voor een ander.
Welzijn op Recept: Aandacht en activiteit als medicijn – Welzijn op Recept biedt een unieke benadering waarbij aandacht en activiteit worden ingezet als ‘medicijn’ om uw welzijn te verbeteren.
Gezondheidschecks – Tijdens het evenement kunt u gezondheidschecks laten uitvoeren, metingen van bloeddruk, hartslag en bloedsuiker, om inzicht te krijgen in uw gezondheid.
Test uw valrisico – Kom langs en test uw valrisico om te ontdekken hoeveel kans u loopt om te vallen.
Workshop herkennen van criminaliteit – Wilt u leren hoe u dit soort situaties kunt herkennen? U krijgt praktische voorbeelden en tips over hoe u verdachte situaties kunt herkennen en wat u kunt doen
Gratis sport- en beweegadvies – Kom langs voor gratis sport- en beweegadvies en ontdek hoe u actief en fit kunt blijven, op een manier die bij u past.
Uittesten van hulpmiddelen – Praktische hulpmiddelen en informatiematerialen om uw zelfredzaamheid te vergroten. Denk aan eenvoudige aanpassingen zoals grijphulpen, antislipmatten en andere handige tools voor in en om het huis.
Informatiekraampjes – Bezoek onze informatiekraampjes, waar u deskundig advies kunt krijgen over de verschillende thema’s van het programma, van valpreventie tot mantelzorg en gezondheid.
